Praxis 16

Barbara Sparenberg, BSc

Physiotherapeutin

Pilates

Pilates ist ein Bewegungskonzept bei dem vor allem die Tiefenmuskulatur des Rumpfes trainiert wird. Im Vordergrund steht die Stabilität des Rumpfes durch gezielte Aktivierung der tiefen Bauch – und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Gerade PatientInnen mit Rückenschmerzen oder ungewolltem Harnverlust profitieren von dieser Trainingsmethode, da bei ihnen die Aktivität dieser Muskeln oft verlangsamt ist oder fehlt.