Barbara Sparenberg, BSc

Physiotherapeutin

Pilates

Pilates ist ein Bewegungskonzept, das mich schon lange begleitet und noch immer begeistert.

Im Vordergrund steht dabei die Stabilität des Rumpfes durch gezielte Aktivierung der tiefen Bauch – und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Das verbessert Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die Übungen integrieren stets die Atmung und lehren präzise Bewegungsabläufe. Dabei bedient sich Pilates einigen Bewegungsprinzipien.

Diese Trainingsform kann die körperliche Fitness stärken und die Haltung korrigieren. In Kombination mit meinem physiotherapeutischen Fachwissen ist die Anwendung der Pilates – Methode bei fast jedem Krankheitsbild möglich. So nutze ich die Übungen gerne

in der Geburtsvorbereitung
in der Rückbildungsgymnastik
im Leistungssport
in der Arbeit mit älteren Menschen
für PatientInnen mit Rückenschmerzen oder Harninkontinenz – sie profitieren von dieser Trainingsmethode, da bei ihnen die Aktivität der tiefen Rumpfmuskeln oft verlangsamt ist oder fehlt
in der Gesundheitsprävention
bei akuten Erkrankungen in der frühfunktionellen Phase der Rehabilitation, z. B. nach Hüft – TEP, LWS – Prolaps, Rotatorenmanschettenruptur
bei chronischen Beschwerdebildern

Das Training erfolgt individuell abgestimmt auf die jeweilige Person.

Für weitere Details bitte ich um persönliche Kontaktaufnahme.